Продолжительность сна оказывала влияние на развитие гипертензии.

20.02.2025 03:30:10

---

Мы фильтруем информационный шум — вы получаете только суть.

Подпишитесь на наш канал и каждый день будете уверены, что ничего не пропустили и знаете всё. Всего лишь за несколько минут вы получите только суть: новые препараты, законы, научные открытия, происшествия и скандалы, карьера. Спокойствие и удовольствие от чтения гарантированы!

---

Исследование, проведённое учёными из Фуцзяньского университета традиционной китайской медицины, показало, что продолжительность ночного сна влияет на риск развития гипертензии.

Анализ данных 173 734 взрослых участников из 23 когортных исследований показал, что сон продолжительностью 6–7 часов связан с повышением риска гипертензии на 4%. У тех, кто спит меньше шести часов в сутки, риск возрастает на 17%. При этом сон более восьми часов не оказывает значимого влияния на вероятность развития этого заболевания.

Связь между недостаточной продолжительностью сна и гипертензией более выражена у женщин. При сне 6–7 часов риск повышается на 7%, а при сне менее шести часов — на 12%. У мужчин аналогичной зависимости не наблюдается.

Самое значительное повышение риска гипертензии при недостаточной продолжительности сна выявлено среди участников моложе 60 лет. В этой подгруппе сон менее шести часов увеличивает вероятность заболевания на 24%.

Авторы исследования пришли к выводу, что недостаток сна является значимым фактором риска гипертензии, особенно среди женщин и людей моложе 60 лет. Они подчеркнули важность контроля за продолжительностью сна для профилактики гипертензии и предложили включить рекомендации по управлению сном в программы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.