14.02.2025 03:32:10
Мы фильтруем информационный шум — вы получаете только суть.
Подпишитесь на наш канал и каждый день будете уверены, что ничего не пропустили и знаете всё. Всего лишь за несколько минут вы получите только суть: новые препараты, законы, научные открытия, происшествия и скандалы, карьера. Спокойствие и удовольствие от чтения гарантированы!
В течение трёх лет участники исследования DO-HEALTH регулярно принимали омега-3 жирные кислоты. В результате их биологическое старение замедлилось на несколько месяцев. Также на результаты положительно повлияли приём витамина D и силовые тренировки.
Учёные из Цюрихского университета проанализировали, как приём омега-3, витамина D и программа силовых тренировок влияют на биологическое старение пожилых людей в долгосрочной перспективе. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Aging.
Согласно трём эпигенетическим калькуляторам — PhenoAge, GrimAge2 и DunedinPACE — ежедневный приём 1 грамма омега-3 жирных кислот замедлил биологическое старение. Эффект от приёма добавок сопоставим с омоложением на 2,9–3,8 месяца за три года наблюдений. При этом результаты не зависят от пола, возраста и индекса массы тела участников.
Сам по себе приём витамина D и программа силовых тренировок не замедляют старение ни по одним эпигенетическим часам. Однако калькулятор PhenoAge показал, что эти вмешательства дополнительно влияют на организм в комбинации с омега-3 жирными кислотами — как по отдельности, так и вместе.
В исследовании участвовали 777 человек. Чтобы оценить биологическое старение, у пациентов измерили уровень метилирования ДНК до начала исследования и спустя три года. В качестве ключевых показателей использовали изменения по трём эпигенетическим часам метилирования ДНК, которые предсказывают биологический возраст.
![Врио директора петербургского ТФОМС назначен [имя и фамилия].](/img/texts/fbv4s85cbbhdgklalaal.jpg)
«Курсы профессиональной переподготовки геронтология»
«Аккредитация эпидемиология - помощь в подготовке и прохождении»
«Профессиональная переподготовка эпидемиология»
«Эпидемиология повышение квалификации 144 часа – дистанционное обучение медицинского персонала»
«Эпидемиология аттестация врача на категорию дистанционно под ключ»
«Аккредитация врачей клинической лабораторной диагностики - помощь в подготовке и прохождении»
«"Современные методы клинических исследований в лабораторной диагностике" - повышение квалификации - 144 часа»
«Аккредитация биологов КЛД - помощь в подготовке и прохождении»
«Профессиональная переподготовка клиническая лабораторная диагностика - диплом государственного образца от 7 дней»
«Клиническая лабораторная диагностика категория помощь с получением дистанционно»
«Профессиональная переподготовка фельдшер лаборант»
«Аккредитация фармация под ключ»
«Управление и экономика фармации профессиональная переподготовка 288 часов»
«Фармацевт профессиональная переподготовка 288 часов»
«Аккредитация фармацевтов - специализированная аккредитация фармация - первичная аккредитация провизор.»
«Сертификат фармацевта получить баллы НМО дистанционно - повышение квалификации 144 часа»
«Отпуск лекарственных средств и изделий медицинского назначения - повышение квалификации - Сертификат фармацевта получить дистанционно»
«Фармацевт категория получить дистанционно первую, вторую, высшую»
«Фармацевт курсы дистанционно по фармации»
«Фармацевт обучение и образование фармация дистанционно»
«Фармацевт обучение заочное дистанционное – образование фармация»
«Обучение на фармацевта с медобразованием дистанционное»